🔥دسترسی سریع به فرم ها 👇🏻
مرحله 1: ثبتنام سریع و راحت 📝
🎉 خوش اومدی! تازه اول راهه...
الان تو مرحلهی ثبتنام اولیه هستی!
📝 این فقط اولین قدم از مسیر فستویکتوئه و هنوز ثبتنامت کامل نشده 😊
ما تو این مرحله فقط یه سری اطلاعات کلی ازت میگیریم تا آماده بشیم برای ادامه مسیر 💚
👣 ثبتنامت سه مرحله داره:
۱. ثبتنام اولیه (همین الان اینجایی!)
۲. فرم اطلاعات غیربالینی
۳. فرم اطلاعات بالینی
✨ هر سه مرحله رو باید کامل کنی تا ثبتنامت نهایی بشه و بتونی وارد سفر جذاب و علمی فستینگ بشی!
💡 نگران نباش، همه چیز قدمبهقدم برات آماده شده! فقط کافیه ادامه بدی 😉
مرحله 2: عضویت در کانال تلگرام برای ارتباط و آموزش 📲
برای اینکه عضویتت در فستویکتو کامل بشه، لازمه عضو کانال تلگرام ما بشی.
چرا؟ چون تمام اطلاعرسانیها، آموزشها، راهنماهای مرحلهبهمرحله، پشتیبانی و پاسخ به سؤالات، فقط از طریق تلگرام انجام میشه.
اگر عضو نباشی، ممکنه بخش زیادی از مسیر برات مبهم و گیجکننده بشه 😕
✅ برای عضویت فقط کافیه:
روی لینک آبی زیر بزنی
وارد کانال بشی و دکمهی «عضویت» یا «Join» رو بزنی
بعدش دکمهی برگشت رو بزنی تا دوباره به فرم برگردی و ادامه بدی
ما همیشه کنارتیم تا این مسیر رو آسون، امن و هوشمندانه طی کنیم 💚
پس همین الان عضو شو تا هیچ چیز رو از دست ندی!
مرحله 3: فرم اطلاعات اولیه (غیربالینی) – روز اول 🧠
🧠 مرحله ۲: فرم اطلاعات اولیه (غیربالینی) - روز اول
قراره تو این مرحله یه تصویر کلی از وضعیت سلامتت بسازیم 🧩
اینجا خبری از آزمایش خون نیست، پس نگران نباش! 😌
فقط چند تا اطلاعات ساده مثل قد، وزن، سابقه بیماریها و چند تا پرسشنامه کوتاه و علمی رو ازت میگیریم تا بتونیم مسیر رو برات شخصیسازی کنیم! 📝💚
💡 این مرحله خیلی مهمه چون بهمون کمک میکنه بهتر بدنت رو بشناسیم و نتایج فستینگ رو دقیقتر دنبال کنیم.
⏳ پر کردنش زمان زیادی نمیبره؛ آمادهای؟ بزن بریم! 🚀
مرحله 4: فرم اطلاعات بالینی – روز اول 🩺
حالا وقتشه که یه نگاه دقیقتر بندازیم به درون بدنت! 🔬
توی این مرحله، با یه آزمایش خون ساده، قراره چیزای مهمی مثل پروفایل چربی، قند خون، وضعیت کبد و کلیههات رو بررسی کنیم. 😮
شاید با دیدن نتایج اول، یه کم تعجب کنی... ولی خبر خوب اینه که تا چند هفته دیگه، وقتی دوباره آزمایش بدی، قراره تغییرات فوقالعادهای ببینی! ✨
خیلیا بعد از این مرحله تازه میفهمن بدنشون چقدر باهوشه و چقدر سریع میتونه خودشو ترمیم کنه! 🧠💪
🔥 پس اگه آمادهای که اولین اسکن واقعی بدنت رو داشته باشی و شروع یه تغییر بزرگ رو ثبت کنی، بزن بریم! 🚀
مرحله 5: فرم پیگیری روزانه – 4 هفته با تو هستیم! 🔄
🗓️ وقتشه ببینیم تو این ۲۸ روز چطور پیش رفتی! ما تو این مرحله میخوایم همراهت باشیم تا مسیر فستینگ برات هموارتر بشه 😊
📝 فقط کافیه هر روز چند لحظه وقت بذاری و بگی:
🔹 امروز تونستم فستینگم رو کامل رعایت کنم؟
🔹 چه ساعتی غذا خوردم؟ چند ساعت فست بودم؟
🔹 حس و حالت چطور بود؟ انرژی داشتی یا یه کم سخت گذشت؟
📌 این اطلاعات کمک میکنه دقیقتر بفهمیم چی باعث پیشرفتت میشه و کجاها باید اصلاح بشه.
✨ اصلاً نگران نباش، این مسیر بالا و پایین داره و ما کنارتیم تا به بهترین نسخهت برسی!
✅ هر ثبت روزانه، یه قدمه به سمت تغییرات پایدار و واقعی 💚
بزن بریم، این ۲۸ روز قراره کلی چیز از خودمون یاد بگیریم! 🚀
مرحله ۶ (اگه هدفتون لاغریه): فرم ثبت خوراکیها در بازه خوردن 🥗
🎯 اگر هدفت لاغریه، این مرحله خیلی به کارت میاد!
برای اینکه بهتر نتیجه بگیری، لازمه اونچه در بازه خوردن میخوری رو ثبت کنی.
📝 این فرم برای اینه که بعد از هر بار غذا خوردن، فقط چند لحظه وقت بذاری و ثبتش کنی.
هم باعث میشه آگاهانهتر بخوری، هم جلوی پرخوری یا خوردنهای بیبرنامه گرفته میشه.
📌 خودت رو کنترل نمیکنی؛ فقط آگاهتر میشی از سبک تغذیهات!
و آگاهی، یعنی قدم اول برای تغییر! 🌱
🚀 آمادهای؟ پس بزن بریم سراغ ثبت خوراکیهای روزانه در بازه خوردن!
مرحله 7: فرم اطلاعات نهایی (غیربالینی) – روز آخر 🧾
وای که چقدر راه اومدی! 😍
حالا وقتشه نگاهی بندازی به این سفر ۲۸ روزه و ببینی چطور عادتهات، سبک زندگیت و حال روحیت تغییر کرده! 🌱💫
توی این فرم، دوباره یه سری اطلاعات ساده ازت میگیریم مثل قد و وزن فعلی، حس و حالت، خواب، اشتها و بقیه مواردی که بدون آزمایش قابل اندازهگیری هستن. 😌
یهجورایی میشه گفت این فرم، خلاصهای از تلاشهای قشنگت توی این مدته!
🔍 وقتی خودت ببینی که توی این مدت چقدر پیشرفت کردی، بیشتر به خودت افتخار میکنی! پس بیا و این قدم آخر رو هم محکم بردار 💪
مرحله 8: فرم اطلاعات بالینی – پایان دوره 💪
آفرین قهرمان! 🎉
۲۸ روز گذشت و حالا وقتشه ببینیم تلاشهات چه نتایجی به بار آورده! این فرم، آخرین ایستگاهه برای ثبت تغییرات مهمی که توی بدنت اتفاق افتاده 🌟
🧪 توی این مرحله، آزمایش خونت بررسی میشه و شاخصهایی مثل قند، چربی، کلسترول و ... ثبت میشن. این اطلاعات کمک میکنن بهتر بفهمی فستینگ چه تاثیری روی بدنت داشته و از این به بعد چطور مسیر سلامتیتو ادامه بدی. ❤️
🚀 قول میدیم نتایج تو رو شگفتزده میکنن!
آمادهای برای آخرین قدم؟ بیا ببینیم بدنت چقدر تغییر کرده! 🔍✨